Я бы вообще не на вес ориентировалась, а на объемы. Вес может стоять на месте, а объемы уменьшаться. Вы спортом занимаетесь? Если вы уже всерьез решили за себя взяться, то нужно не только питание пересматривать, но и начать много двигаться, спортом заняться. Если не хотите в зал идти, можно взять в аренда эллиптический тренажер, это стоит не так уж и дорого https://fitsharing.ru/. И вы сможете каждый день на нем заниматься, и калории будете сжигать, и мышцы в тонус приведете. Эллипс тем и хорошо, что тренируются все группы мышц на нем